Egészséges vagy káros a csoki?

Milyen hatással van ránk a csoki?

Milyen hatással van ránk a csoki?

Az édességek fontos részét képezik a mindennapjainknak. Egy kiadós ebéd után szívesen fogyasztunk némi desszertet, de az esti nassolásoknak is az alapját képezik a nyalánkságok.

Sok szülő mégis óvja gyermekeit a csoki fogyasztásától, mert az különböző negatív hatással lehet a kicsik egészségére. Ez azonban nem teljesen igaz. Bár tény, hogy fogszuvasodást vagy elhízást is okozhat a sok csoki, amit a benne levő hozzáadott cukor okoz.

De ez is csak akkor jelenthet gondot, ha mértéktelen mennyiségben fogyasztják a gyerkőcök ezt a finomságot. Heti egy-két szelet csokoládé semmilyen káros hatással nincs a kicsik egészségére. Sőt, a kakaóban számtalan olyan vegyület található, ami kimondottan pozitív hatással van a testre és lélekre egyaránt.

Az antioxidánsok megkötik a szabadgyököket, amelyek igen nagy károkat okozhatnak a szervezetben. Ugyanakkor a boldogsághormon termelését is serkenti, ezáltal javítja a közérzetet. A csoki tehát nem feltétlenül káros, ha nem visszük túlzásba a fogyasztását.

Print Friendly, PDF & Email